備注：人們每天都在認真的工作，也覺得自己對工作很負責，但總是又很困混：為什么工作越來越?jīng)]有成效？為什么總是有做不完的事？為什么很多工作還被迫帶回家去做？這一切都在于我們沒有有效利用好時間。我們都知道，成功的人都是利用時間的高手，甚至他們的每一分鐘都得到了有效利用。而我們的常常卻以“天”為工作單元。時間管理的重要性往往被我們所忽略，當我們認真地學習和領悟這門課程后，你就一定能夠發(fā)現(xiàn)時間管理是提高效率的重要途徑。應該講，有效的時間管理是目前大多數(shù)人最缺少的一樣東西。時間管理可不是我們不具備這樣的一門技能，二是沒有真正意義上重視起每一分鐘。其實每天的時間，大家都知道，被大把浪費掉了。

因此，重視時間管理，記錄我們時間的使用和流失情況，利用好工作中的每一分鐘已成了我們迫在眉睫的首要工作。牛頓力學中的時間，是作為度量物質(zhì)運動變化過程流程的一種參照，通過我們所定義的標準的時間單位，去衡量物質(zhì)運動變化本身的變化規(guī)律。就是描述物質(zhì)運動變化的參照，并提供一種事件運動變化的標準流程的計量模式，同時它又是事件進程描述的一個基本的物理量。備注：以問答的形式與學員互動，找到時間的定義與時間的目的，并引申時間管理的基本概念與作用。惜時如金——時間從我們身邊悄然流失，學會使用一種時間管理的工具時間象限圖備注：生活與工作中，時間往往從我們身邊悄然地流失，人們總是在偷懶而浪費時間。

舉例講述《寒號鳥的故事》在古老的原始森林，陽光明媚，鳥兒歡快地歌唱，辛勤的勞動。其中有一支寒號鳥，有著一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉。他到處賣弄自己的羽毛和嗓子，看到別人辛勤勞動，反而嘲笑不已，好心的鳥兒提醒它說;“快壘個窩吧!不然冬天來了怎么過呢”。寒號鳥輕蔑的說：“冬天還早呢，著什么急！趁著今天大好時光，盡情地玩吧！” 就這讓，日復一日，冬天眨眼就到了。鳥兒們晚上躲在自己暖和的窩里安樂的休息，而寒號鳥卻在寒風里，凍得發(fā)抖，用美麗的歌喉悔恨過去，哀叫未來：“抖落落，寒風凍死我，明天就壘窩。”第二天，太陽出來了，萬物蘇醒了。沐浴在陽光中，寒號鳥好不得意，完全忘記了昨天的痛苦，又快樂的歌唱起來。

鳥兒勸他，“快壘個窩吧，不然晚上又要發(fā)抖了。”寒號鳥嘲笑地說：“不會享受的家伙?！蓖砩嫌謥砼R了，寒號鳥又重復著昨天晚上一樣的故事。就這樣重復了幾個晚上，大雪突然降臨，鳥兒們奇怪寒號鳥怎么不發(fā)出叫聲了呢，太陽一出來，大家尋找一看，寒號鳥早已被凍死了。在人的一生中，時間是多么重要，是你完成目標的航標。寄希望于明天的人，是一事無成的人，到了明天，后天也就成了明天。今天的事情推到明天，明天事情推到后天，一而再，再而三。事情永遠沒完。只有那些懂得如何利用“時間”的人，才會在“時間”中創(chuàng)造價值。

讓我們來做一個關于時間管理的測試 :下面的每個問題，請你根據(jù)自己的實際情況，如實地給自己評分。計分方式為：選擇“從不”為0分，選擇“有時”記1分，選擇“經(jīng)?！庇?分，選擇“總是”記3分。