人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。"他將此稱為"一萬小時定律，要成為某個領(lǐng)域的專家，需要10000小時，按比例計算就是:如果每天工作八個小時，一周工作五天，那么成為一個領(lǐng)域的專家至少需要五年。這就是一萬小時定律。

一萬個小時是怎么算出來的?研究顯示，在任何領(lǐng)域取得成功的關(guān)鍵跟天分無關(guān)，只是練習(xí)的問題，需要練習(xí)1萬小時--10年內(nèi)，每周練習(xí)20小時，大概每天3小時。每天3小時的練習(xí)只是個平均數(shù)，在實際練習(xí)過程中，花費的時間可能不同。上世紀(jì)90年代初，瑞典心理學(xué)家安德斯·埃里克森在柏林音樂學(xué)院也做過調(diào)查，學(xué)小提琴的都大約從5歲開始練習(xí)，起初每個人都是每周練習(xí)兩三個小時，但從8歲起，那些最優(yōu)秀的學(xué)生練習(xí)時間最長，9歲時每周6小時，12歲8小時，14歲時16小時，直到20歲時每周30多小時，共1萬小時。