上圖中，您看到的是以下哪一種現(xiàn)象？1．波濤洶涌，2．微波蕩漾，3．很多顆榛子，研究學(xué)術(shù)，造就人才，佑啟鄉(xiāng)邦，振導(dǎo)社會(huì)，一、壓力與壓力管理，現(xiàn)象：社會(huì)人士普遍感到有壓力，壓力山大，特別是醫(yī)務(wù)人員，（一）壓力及其形成，1．壓力認(rèn)知，主要有三大類：物理壓力，醫(yī)學(xué)壓力，心理壓力。            　　

壓力定義：壓力（心理）：個(gè)體面對(duì)刺激時(shí)心理上感受到威脅，而產(chǎn)生的一種緊張、壓迫和焦慮的情緒狀態(tài)，2．壓力形成，壓力來自何方，令人不愉快或煩惱的事件，還有很多很多： 如結(jié)婚、新入職、懷孕、上臺(tái)演講被誤解、年老、疑病、攀比、育子。

檢查一下：你的壓力產(chǎn)生的根源到底在哪里？你的壓力大小應(yīng)該跟誰去比？故事：我當(dāng)一般老師時(shí)的壓力，職稱、教學(xué)，科研、經(jīng)濟(jì)，我當(dāng)院長(zhǎng)時(shí)的壓力，學(xué)生的就業(yè)，教職工收入，學(xué)生的自殺，每個(gè)人都有一本壓力的“經(jīng)”，競(jìng)爭(zhēng)激烈，環(huán)境的要求超過其能夠?qū)Ω兜哪芰?，被迫以某種不喜歡的工作方式在不適應(yīng)的環(huán)境里工作。