據(jù)說史蒂夫·喬布斯年輕時每天凌晨四點(diǎn)起床，九點(diǎn)前把一天工作做完。喬幫主說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。自律是對自我的控制，自信是對事情的控制。先學(xué)會克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。都是成年人，連最基本的行為控制都做不到，還談什么自信，又奢談什么自由？

前華人首富李嘉誠以勤奮自律著稱。他的作息時間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個半小時高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。數(shù)十年如一日。自律幾近自虐。印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者兩條都占。許多商務(wù)人士像職業(yè)運(yùn)動員一樣管理自己：作息、飲食、習(xí)慣、愛好、體力、欲望等……如果做到了這點(diǎn)，你就快摸到“牛逼人士”的門了。一個能管住嘴、邁開腿、每晚堅持跑步的人，工作上也不會差到哪去。

工作后，逐漸發(fā)現(xiàn)，自律是生活的基石：令行禁止，則容易走上軌道，發(fā)現(xiàn)錯誤，修復(fù)錯誤，表現(xiàn)越來越好，生活明亮，中氣十足；令不行禁不止，則容易潰散混亂，屢錯屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢錯，“明明知道但就不這么做”，沮喪內(nèi)疚，亂成一團(tuán)。自律決定了個人機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)，決定了你的執(zhí)行力，決定了你能否成為更好的自己。

史蒂夫·納什是我最喜歡的NBA球員。這是個身體瘦弱的加拿大白人，背部神經(jīng)有著嚴(yán)重傷病，被認(rèn)為是“天賦最差的籃球巨星”。這樣一個人，獲得了“連莊”MVP：連續(xù)兩個賽季的最有價值球員。歷史上只有十個人做到這點(diǎn)，其余九人都是喬丹、張伯倫等曠世大神。納什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。訓(xùn)練日里，他一天吃六餐：麥片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生堅果、水果、蔬菜、糙米飯、胡蘿卜和生吃芹菜。和隊友格蘭特·希爾彼此勸勵，不吃巧克力，不吃高熱量。希爾還“偶爾犯戒被抓住”，而納什真沒被見到破例。

納什把他的食譜推薦給隊友。于是，太陽隊的年輕人都成了納什的跟班，亦步亦趨，然后表現(xiàn)脫胎換骨。整個球隊都在盡量跟著納什：吃喝，作息，訓(xùn)練，保持健康的氛圍……納什的成功給了平凡的普通人一點(diǎn)點(diǎn)念想：如果沒有天賦，你永遠(yuǎn)成不了科比或者麥迪；但如果足夠勤奮自律，至少你還有機(jī)會成為納什。天賦，上天給的；自律，決定權(quán)在你。欲望管理是重要的人生技能，是要盡早培養(yǎng)鍛造的素養(yǎng)。

從感性的角度，過度的欲望會吞噬你。飲食男女，人之大欲。欲望連同本心，不必畏懼，但過度的欲望會吞噬你。從人生的角度，一定要懂得節(jié)制，不要肆意地放縱欲望。不信？你去問問隋煬帝楊廣。放縱如山倒，自律如抽絲。不要放縱自己，不要給自己找借口。對自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時間長了，自律會成為一種習(xí)慣、一種生活方式，未來的你會感謝現(xiàn)在的自己。很多人不知道修心的重要，借口生活壓力而放縱欲望。年輕時奮力上進(jìn)，應(yīng)該如清理院子一樣剪除雜草雜念，專注于自身成長?！盀楦共粸槟俊保攀怯垒醿?nèi)心幸福之所為。

我不想做欲望的奴隸。我享受不被欲望左右的狀態(tài)，這種感覺不刺激，但很舒服。何以至此？閾值使然。不斷持續(xù)的刺激，抬高了欲望的觸發(fā)點(diǎn)。人們常說，“年輕吃苦不是苦，是福氣”。這不純粹是雞湯，這有邏輯基礎(chǔ)：年少吃苦是種逆風(fēng)飛揚(yáng)的快樂，年老吃苦是風(fēng)中殘燭的悲哀。先苦后甜，可以憶苦思甜；先甜后苦，只能垂淚抑郁了。