冬季天氣寒冷，空氣干燥，許多常見(jiàn)疾病如感冒、咽喉炎、皮膚干燥等的發(fā)生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，所以一定要做好日常保健工作，打好預(yù)防疾病的保衛(wèi)戰(zhàn)。那么冬季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些呢?下面告訴你，冬季最需要防的8類病，如何做好防患措施才能免受其害?下面就一起來(lái)看看。

季節(jié)性流感最容易侵襲虛弱體質(zhì)者，老年人、體質(zhì)虛弱者以及患有慢性疾病者，尤其容易患流感，如有必要可注射流感疫苗感【流感】冷空氣是誘發(fā)哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者，呆在室內(nèi)，哮喘患者在冬季要注意自我防護(hù)，在氣溫較低或者大風(fēng)天氣，最好多呆在室內(nèi)。如果外出，要戴上口罩，同時(shí)要按時(shí)服藥。

皮膚干燥是冬季常見(jiàn)的疾病，并且隨著冬季周圍環(huán)境濕度下降而加重。應(yīng)用保濕護(hù)膚品的最佳時(shí)間就是沐浴后皮膚較濕潤(rùn)的時(shí)候，就寢前再使用一次。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護(hù)膚品。沐浴時(shí)使用溫水，不要太熱，水溫太熱會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥或者瘙癢，也會(huì)使頭發(fā)看起來(lái)更干枯。