SUMMER神奇的五月暮春?孟夏養(yǎng)生那些事兒，春天對應(yīng)肝膽，夏季對應(yīng)心，心包（三焦和小腸）飲食營養(yǎng)為什么會苦夏？夏天多熱多濕：內(nèi)濕外濕；痰濕為患，臟腑氣血會相對不足生津止渴小妙招，艾灸穴位：關(guān)元穴 中脘穴 豐隆穴，藿香正氣水 十滴水少吃生冷性涼食品（勿貪涼偏食）養(yǎng)心推薦食療方八大營養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配，維持機(jī)體生命活動所必需的一類微量的低分子有機(jī)化合物；身體能量和物質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)物質(zhì)；礦物質(zhì)，人體重要元素，特別篇：兒童長高的秘密，神奇的5月是孩子一年中長高最快的月份，平均長高7.3毫米！因此需要特別關(guān)注，三大法寶幫助孩子長高：營養(yǎng)均衡且充足，保證原材料供應(yīng)；睡眠時間保障，確保生長激素分泌；適量運(yùn)動刺激長骨骨骺軟骨細(xì)胞分裂增殖。良好的心態(tài)，流暢的情緒，保障50%的健康！

均衡合理的飲食營養(yǎng)，確保40%的健康！順應(yīng)天時地利，多感受自己，及時發(fā)現(xiàn)身體信號！遺傳因素影響健康10%-15%，更需提前防治！必要時，選擇營養(yǎng)素補(bǔ)充劑！珍愛生命，珍愛自己！我們無論如何努力也只能活一次最富有的人也無法買到額外的幾小時Thank You !謝謝觀賞 ！