很多老百姓平時進(jìn)醫(yī)院的次數(shù)屈指可數(shù)，沒有定期做健康體檢的意識，身體有點(diǎn)小病小痛，認(rèn)為扛一扛就好了。還有人會有諱疾忌醫(yī)的心理，認(rèn)為得了病晦氣，不吉利，不想去就診，或者不愿面對，不敢相信生病的事實(shí)。腫瘤早期無明顯癥狀，絕大多數(shù)癌癥早期癥狀不明顯，可以說癌細(xì)胞是在人毫無察覺的狀態(tài)下靜悄悄生長的。即便有癥狀也是很常見或輕微的，比如肺癌的咳嗽、腸癌的腹瀉、胃癌的上腹部不適等，這些癥狀和普通疾病差不多，非常具有迷惑性，很難引起我們的重視。

由于癌癥確診的“黃金標(biāo)準(zhǔn)”是病理診斷，必須取材活檢或通過手術(shù)，這都是有創(chuàng)傷的，所以一般會先進(jìn)性血液方面檢查、影像學(xué)檢查，在這一系列的檢查中也會耽誤不少時間。如有些人發(fā)現(xiàn)頸部淋巴結(jié)，可能病人會拒絕一開始就活檢，可能會被當(dāng)成炎癥進(jìn)行消炎治療一段時間。比如常規(guī)體檢中我們經(jīng)常接觸到的B超，只能發(fā)現(xiàn)2cm以上的肝臟病灶，對于位置比較深的器官如胰腺等，超聲不易發(fā)現(xiàn)。此外，很多檢查有創(chuàng)性比較大，如腸鏡等，不可能人人都做、年年都做。腹腔內(nèi)的腫瘤直徑低于1-2cm，腹部CT很有可能都會漏診，PET-CT雖然比較敏感，但由于費(fèi)用比較昂貴且輻射性相對較大，并不作為篩查腫瘤的常規(guī)檢查手段。

國家癌癥中心發(fā)布的2018年全國最新癌癥報(bào)告提示：在中國，每年新發(fā)癌癥病例達(dá)429萬，即全國每天約1萬人確診為癌癥，每1分鐘約7人確診為患癌。數(shù)據(jù)很可怕，但其實(shí)之于每個人的結(jié)果只有兩個：會得癌，或不會得癌。因此在還沒有癥狀時就要主動出擊進(jìn)行篩查，早發(fā)現(xiàn)、早治療是預(yù)防關(guān)鍵。尤其對腫瘤高危人群而言，早期篩查至關(guān)重要，可能是將“會”變?yōu)椤安粫钡年P(guān)鍵契機(jī)。癌癥往往具有家族聚集性和遺傳易感性，具有家族病史者比一般人患癌癥的機(jī)會更高，一定要積極進(jìn)行預(yù)防癌癥的定期檢查，每年一次。據(jù)調(diào)查顯示，60 歲的老年人患癌癥的可能性是 25 歲左右年輕人的 50 多倍，所以中老年人是癌癥高危人群，要定期進(jìn)行防癌體檢。即癌癥職業(yè)，包括放射線工作者（醫(yī)務(wù)工作者）、化工廠油漆廠職工、核電站、礦山工人等，從事這些職業(yè)的人群一定要定期做防癌檢查。一些癌癥在發(fā)病前，可能會出現(xiàn)某種良性疾病，如果未能積極治療則可能會有惡化的風(fēng)險。如慢性萎縮性胃炎、不典型乳腺增生或者肝硬化患者等。生氣、郁悶就會導(dǎo)致情志失調(diào)，在中醫(yī)看來，情志失調(diào)很容易引起肝膽失和、肝郁等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現(xiàn)各種問題，積攢得多了，甚至有可能引來癌癥。

不用營養(yǎng)品防癌，“堅(jiān)決反對用營養(yǎng)品防癌。”不光是我國，在世界各地都有各種各樣的營養(yǎng)品宣稱有這樣那樣的神奇效果，但至今還沒有一個營養(yǎng)品、保健品真正地通過循證醫(yī)學(xué)的對照研究證明，在人身上確實(shí)能夠起到防癌作用。堅(jiān)持回家吃飯，飲食不規(guī)律，飯局上的煙、酒以及不知不覺過度飲食，使我們的腸胃始終處在受損狀態(tài)，再加上體重超標(biāo)，長期下去就可能誘發(fā)癌變。遠(yuǎn)離癌癥，從回家吃晚飯做起。防癌一定要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。油炸作為一種極不健康的烹調(diào)方式，受到了多位腫瘤專家的抨擊。因?yàn)殚L期吃油炸食品會誘發(fā)腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。隔夜菜放置時間長了之后會與空氣發(fā)生氧化還原反應(yīng)，食物中的硝酸鹽會被還原成亞硝酸鹽，這種成分是無論怎么加熱也不能去除的。一定條件下卻可以轉(zhuǎn)化為亞硝胺，會導(dǎo)致胃癌。所以最好不要總吃隔夜飯菜。

瘦的要比胖的好。肥胖可能為多種癌癥埋下隱患，特別是平時攝入較多動物脂肪以及喜歡吃煎炸食物的人更要適當(dāng)控制來減少患癌風(fēng)險，比如腸癌、胰腺癌、腎癌等都與肥胖有關(guān)。吸煙與肺癌有關(guān)，同樣也是鼻咽癌發(fā)病的主要因素，目前的研究顯示，長期吸煙的人更容易患鼻咽癌，因?yàn)闊熃褂椭泻卸喾N致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，當(dāng)煙霧被吸入時，這些致癌物就可能附著在鼻咽部，經(jīng)長期慢性刺激會誘發(fā)癌變。備注：每年會進(jìn)行全身體檢兩次。有的腫瘤隱蔽性比較高，偶然一次體檢未必能發(fā)現(xiàn)。比如，早期肺癌可能只有一半患者是通過胸片、X線、痰液能被發(fā)現(xiàn)的，增加體檢次數(shù)可提高早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的機(jī)會。