抱怨背后的心理分析，喜歡抱怨的人，不但自己不快樂，也經(jīng)常給周圍人帶來煩惱和壓力。了解愛抱怨者的心理成因，有助于我們理解并與他們相處，幫助他們以更積極的心態(tài)面對(duì)生活。1．期望不合理，抱怨最直接的誘因是對(duì)現(xiàn)狀（包括自己、他人、環(huán)境等）不滿，也就意味著當(dāng)事人內(nèi)心里有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或期望值與現(xiàn)狀不符合。2．缺乏自信和行動(dòng)力，抱怨別人是一件相對(duì)容易的事情，因?yàn)榘堰^錯(cuò)推到別人頭上，自己就仿佛沒有責(zé)任了。不敢承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和失敗，不愿承擔(dān)改變和行動(dòng)的責(zé)任的人，只能說明他缺乏自信和行動(dòng)力。（愛崗敬業(yè)，責(zé)任意識(shí)）

有些人把抱怨當(dāng)作表達(dá)情緒的一種方式，但結(jié)果常常是適得其反。3．情感表達(dá)不當(dāng) ，一個(gè)人總抱怨，究其因?yàn)椴粔驈?qiáng)大？抱怨實(shí)際上就是既甘于現(xiàn)狀，而且又讓自己在這種現(xiàn)狀中呈現(xiàn)出越來越弱的姿態(tài)。抱怨開始可能是一個(gè)人的偽裝，但最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)它會(huì)粘在你的臉上再也摘不下來了。這個(gè)結(jié)果是：你真的越來越弱；第一、 你習(xí)慣看到事情的負(fù)面；第二、你隨時(shí)等待別人的憐憫或者幫助；第三、你總覺得別人應(yīng)該改變到符合你的要求。

抱怨是一種語言而不是行動(dòng)，當(dāng)一個(gè)人過多地被語言困擾的時(shí)候，他（她）會(huì)失去行動(dòng)力。 不抱怨，從接受自己開始，抱怨帶來的壞影響，1.抱怨影響自己的單位：不能與大家同心同力為單位加油，甚至讓單位的氛圍都會(huì)陷入負(fù)能量的狀態(tài)中！2.抱怨影響自己的集體：讓大家不能專心工作，也可能帶動(dòng)集體中他人進(jìn)入抱怨的情緒中，整整影響了一個(gè)集體！

抱怨影響自己的工作、生活：對(duì)生活缺乏激情，缺乏正能量，影響自己的心情乃至影響到自己的健康！首先，抱怨會(huì)破壞我們?cè)痉e極的潛意識(shí)。曾經(jīng)抱怨過的朋友都知道，只要我們的頭腦中一有抱怨的意識(shí)，我們立即就會(huì)停下或者放慢手中的工作，為自己鳴不平、拉選票，甚至不顧一切得找到對(duì)方討個(gè)公道。