長壽時代下的疾病圖譜 — 保險重疾風險管理師認證培訓

課程目標

1. 了解長壽時代背景下，疾病對生活的影響；

2. 通過數(shù)據(jù)了解常見疾病的危害和趨勢，增加客戶需求激發(fā)的話術素材；

3. 掌握預防疾病的健康生活建議。

一、長壽時代與人類壽命

在長壽時代，人類壽命的延長改變了我們對生命的認知。從1949年的35歲到2020年的77歲，中國人均壽命的增長趨勢顯著。根據(jù)谷歌首席未來學家雷·庫茲韋爾的預言，我們正接近一個技術幫助人類實現(xiàn)永生的臨界點。然而，長壽并不意味著健康、高質量的生活。數(shù)據(jù)顯示，2018年中國人的健康壽命僅為68.7歲，退休后的帶病生存時間占比近半。

二、癌癥高發(fā)的本質

癌癥，作為基因復制過程中突變的產(chǎn)物，隨著壽命的延長，其發(fā)生的概率也在增加。慢性病，特別是癌癥，已成為中國人過早死亡的主要原因?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告》指出，中國人五大主要死因包括中風、缺血性心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌。

三、年輕人群健康狀況

盡管長壽時代為人們帶來了更多的可能性，但年輕人群的健康狀況卻不容樂觀?！?/span>2021上海白領健康指數(shù)報告》顯示，體檢異常比率高達97.08%，亞健康狀態(tài)普遍存在。此外，過勞死風險和心臟病的年輕化趨勢也引起了社會的廣泛關注。

四、慢性病的風險因素

慢性病的風險因素包括外因和內因。環(huán)境污染、吸煙、飲酒、肥胖、不健康的飲食習慣和缺乏運動等都是增加慢性病風險的內因。預防慢性病的關鍵在于改變不良的生活方式，采取健康的生活習慣。

五、預防疾病，健康生活建議

1. 合理飲食：每天至少攝入5種水果和蔬菜，選擇全谷物飲食，限制紅肉和加工肉的攝入。

2. 戒煙限酒：戒煙是減少癌癥風險的最有效方法，限制酒精攝入，避免酗酒。

3. 科學運動：每周至少進行150分鐘中等強度或75分鐘劇烈運動。

4. 心理健康：保持積極的心態(tài)，學會減壓，必要時尋求專業(yè)心理幫助。

結語

長壽時代為我們帶來了更多的生命時光，但同時也帶來了更多的健康挑戰(zhàn)。作為保險重疾風險管理師，我們不僅要了解疾病的危害和趨勢，更要掌握預防疾病的健康生活建議，為客戶提供全面的風險管理方案。讓我們攜手共進，為實現(xiàn)健康長壽的目標而努力。

致良知 事上練 知行合一