往后余生 用保險(xiǎn)愛(ài)自己，每日精進(jìn)·未來(lái)可期，女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，往后余生 用保險(xiǎn)愛(ài)自己，最近，看到這樣一個(gè)話(huà)題：近八成90后，不敢打開(kāi)自己的體檢報(bào)告?！按蜷_(kāi)報(bào)告前得先深呼吸”“看體檢報(bào)告的緊張程度不亞于上學(xué)時(shí)候查期末考試成績(jī)”“生怕自己出了什么事，根本不敢去體檢”想要擊垮一個(gè)成年人，一張?bào)w檢報(bào)告就夠了。一位醫(yī)生說(shuō)：很多人的病，都是讓自己氣出來(lái)的。有氣憋在心里，越憋越危險(xiǎn)。同事前幾天因?yàn)樾赝慈メt(yī)院檢查，結(jié)果查出了乳腺癌晚期。她百思不得其解：我才31歲啊，根本不算到中年，兩個(gè)孩子還那么小，怎么就得了這個(gè)病呢？醫(yī)生這樣告訴她：平時(shí)生活方式不注意、工作壓力太大，其實(shí)都是在無(wú)形中消耗身體。尤其是情緒不好，對(duì)女人來(lái)說(shuō)影響特別大。

同事聽(tīng)完后，沉默良久。等回過(guò)神來(lái)，她才無(wú)奈又惋惜地說(shuō)：我從小懂事慣了，什么事兒都想自己撐著。工作上受了委屈也不說(shuō)，婚姻有問(wèn)題也強(qiáng)忍著，就自己生氣。以為這樣是不給別人添麻煩，沒(méi)想到竟然是在折磨自己。的確，情緒好與不好，直接影響到身體健康與否。女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，生悶氣，傷的是自己，根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關(guān)。壞情緒就像一顆老鼠屎，憋在心里久了，就會(huì)朝內(nèi)釋放，污染身體。

經(jīng)常生悶氣有什么后果？電視里有這樣的新聞：一位女白領(lǐng)因?yàn)檫吷习噙呎疹檭蓚€(gè)孩子，埋怨斥責(zé)無(wú)動(dòng)于衷的丈夫，滿(mǎn)腹委屈，天天以淚洗面；女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，一位媽媽輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)，因?yàn)楹⒆涌偸浅鲥e(cuò)，把自己氣的心肌梗塞住了院；一位大媽在超市購(gòu)物，因?yàn)楸怀泄ぷ魅藛T懷疑偷東西，氣的心臟病發(fā)作，差點(diǎn)沒(méi)命。我們從小就被父母告知，為人處世，吃虧是福；能忍則忍，與人為善最重要。于是，當(dāng)別人誤會(huì)我時(shí)，我一言不發(fā)；當(dāng)別人欺負(fù)我時(shí)，我忍氣吞聲。女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，做人做事，總是站在別人的角度去想問(wèn)題，哪怕不是我的錯(cuò)，也總會(huì)覺(jué)得自己對(duì)別人有什么虧欠。

慢慢發(fā)現(xiàn)，自己臉上的皺紋總是比別人要深一些，心里也像是憋著一股氣，想吐吐不出，想咽咽不下。常生悶氣，怒及傷肝。肝臟造血成了問(wèn)題，身體其他部分也會(huì)受影響。生悶氣，傷的是我們自己。女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，有情緒，找方法發(fā)泄，有句話(huà)說(shuō)得好，生氣是本能，不生氣是本事。心里有火時(shí)，不妨試試這三個(gè)辦法。轉(zhuǎn)移注意力，若你在公司氣的頭昏腦脹，就下樓喝杯咖啡；若你在家里和愛(ài)人吵架，就下樓去菜市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

換一個(gè)環(huán)境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的注意力也轉(zhuǎn)移了，大腦會(huì)恢復(fù)思考，讓自己走出死胡同。女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，不知你身邊有沒(méi)有這樣的人，對(duì)人對(duì)事總是保持悲觀(guān)態(tài)度?？偸菍?duì)未知的一切充滿(mǎn)恐懼，擔(dān)心以后怎么辦；害怕明天會(huì)更糟。他們身上的負(fù)能量，會(huì)消耗你身上的熱情和希望。我們不可能天天快樂(lè)，也不可能每天都愁眉苦臉。遇到負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)的人，盡量遠(yuǎn)離他。

女人用保險(xiǎn)愛(ài)自己，痛快哭一場(chǎng)，很多朋友生悶氣，氣的不是事情本身，而是找遍周?chē)娜?，卻沒(méi)有一個(gè)能說(shuō)說(shuō)心事。悶在心里越積越深，得不到釋放，苦的是自己。這時(shí)不如找一個(gè)沒(méi)人在家的晚上，痛痛快快哭一場(chǎng)。眼淚不是懦弱的標(biāo)志，不努力才是?？尥炅耍粮蓽I抱抱自己，明天會(huì)更好。